🌙 Pourquoi j'ai créé Aux Trois Potions
(et comment tout a commencé)
Mon parcours 🪷
Tout a commencé quand j’avais 15 ans, quand j'étais esthéticienne.
Je passais mes journées à prendre soin des autres :
modelages anti-stress, soins visage, shiatsu.
J'adorais ce métier. J'adorais voir mes clientes rayonner.
Mais mon corps, lui, commençait à me parler.
Et pas en bien.
Et là, tout s'est effondré.
Mon corps a commencer à dire "stop" :
crises d'angoisse, reflux, douleurs thoraciques, vertiges, nausées.
À 28 ans, je me retrouvais avec une Inaptitude.
J’avais l’impression que quelque chose
n’allait pas mais les médecins ne trouvaient rien.
“C’est dû au stress.”
Comme si c’était une réponse suffisante.
J'ai tout étudié :
Naturopathie, Ayurveda,
Nutrition hormonale, Système nerveux.
J’ai passé deux ans à me spécialiser
sur l’équilibre hormonal féminin et le système nerveux.
Et petit à petit, j’ai compris ce que mon corps
essayait de me dire.
Petit à petit, tout a changé :
plus de douleur thoracique.
Plus de crise d’angoisse.
Plus de pleur « pour rien »
Quasi plus de crise d’intestin irritable
Mon énergie est revenue.
Ma peau a retrouvé son glow.
J'ai compris quelque chose d'essentiel :
Mon corps n'était pas cassé.
Il me parlait. Et j'ai enfin appris à l'écouter. 🌙
Aujourd’hui j’ai 35 ans.
Mon énergie est revenue.
Mon corps s’est stabilisé.
Et j’ai une mission claire : t’aider à faire pareil.
Pas de baguette magique.
Pas de “guérison en 7 jours”.
Juste une approche honnête, progressive et adaptée à ton corps de femme.
MES VALEURS 💜
🌙 Écoute du corps
Pas besoin de perfection.
Juste de petits gestes durables
qui changent tout.
🪷 Simplicité accessible
Ton corps te parle.
Il ne faut pas le faire taire,
il faut apprendre à l'écouter.
✨ Approche holistique
Tout est lié : nutrition, émotions, cycle, saisons.
On ne peut pas séparer le corps de l'esprit.
MES FORMATIONS & EXPERTISE 🪷
✨ Comprendre pourquoi tu es épuisée alors
que tu “n’as pas de raison de l’être”.
✨ Identifier ce qui déraille dans tes hormones de stress.
✨ T’accompagner avec des outils simples
que tu peux intégrer dans ta vraie vie,
pas dans une vie parfaite.
Mes formations 🎓
✓ Formation Naturopathie
✓ Formation Ayurveda
✓ CAP Esthétique Cosmétique
✓ Formation Massage Bien-être
✓ Coach Nutrition
✓ 2 ans de recherche personnelle intensive
sur l’équilibre hormonal féminin et le système nerveux
Comment je peux t'aider 🌙
Je ne suis pas là pour te vendre du rêve.
Je ne vais pas te promettre une "guérison en 7 jours"
ou un "glow instantané".
Ce que je vais te donner, c'est :
✨ Des outils concrets pour comprendre ton cycle
✨ Une nutrition adaptée à tes hormones
✨ Des rituels simples selon les saisons
✨ Une approche douce, progressive, durable
Parce que ton corps mérite qu'on prenne le temps
de l'écouter vraiment. 🌸
POUR QUI C’EST FAIT
Tu veux retrouver de l’énergie sans te rajouter de la pression
Tu sens que ton corps est à bout
mais tu ne sais pas par où commencer
Tu cherches une approche naturelle et durable,
pas un énième régime
Tu es prête à écouter ton corps plutôt qu’à le forcer
Ce n'est PAS pour toi si... ❌
Tu cherches une solution miracle en 3 jours
Tu veux qu’on te dise exactement
quoi faire sans comprendre pourquoi
Tu n’es pas prête à intégrer de petits changements
dans ton quotidien
Prête à retrouver ton énergie ? 🌸
Commence par tester ton niveau de cortisol gratuitement
Salut, je suis Audrey 🌙
Naturopathe spécialisée dans la régulation du système nerveux et du cortisol chez les femmes fatiguées et stressées.
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